پایه این محصول ارده کنجد است که با کمی شکر و شکلات سفید ترکیب شده است. کرم ارده به حلواارده شباهت دارد ولی بافت خمیری و نرمتری نسبت به حلواارده دارد. ارده خواص فراوانی برای سلامتی و تقویت بدن دارد.
کالری کرم ارده ساده
در هر صد گرم کرم ارده ساده:
- حاوی ۵۹۵ کیلوکاری انرژی
- حاوی ۲۱.۱۹ گرم قند
- حاوی ۵۳.۷۶ گرم چربی
- حاوی ۱۷ گرم پروتئین
- حاوی ۳.۰۵ گرم آب
خواص کرم ارده
از مهمترین خواص کرم ارده میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کرم ارده برای پیشگیری از سرطان
آنتی اکسیدان موجود در دانههای کنجد و فرآوردههای کنجدی، از سرطان در بدن جلوگیری مینماید.
تامین کلسیم
موادغذایی حاصل از ارده، منبع عالی برای تامین کلسیم بدن است و موجب استحکام دندانها و استخوانها میگردد.
کاهش کلسترول و چربی بد خون
در صورتی که به میزان متعادل از ارده و فرآوردههای حاصل از آن در طول هفته و ماه مصرف نمایید، موجب کاهش چربی بد خون و کلسترول میشود و چربی خوب خون یا HDL را افزایش میدهد.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.